ホッケのみりん干し 鶏の唐揚げ（鶏もも肉）・レタス 納豆（オクラ） さらしくじらの酢味噌和え・プチトマト ピーマンと舞茸のおかか醤油炒め わかめとさつまいものスープ（わかめ・さつまいも・玉ねぎ・ぶなしめじ） ごはん ぶどう（スカーレットロイヤル）…

【昨夜のメニュー】 お刺身（カンパチ・サーモン） 健気鶏炭火焼（鹿児島産） 豚肉の味噌焼き レタス・バニティトマト 茄子（黄緑色）とがんもどきの煮物 きゅうりの漬物（自家製） サラダ（プチプチ海藻麺・レタス・きゅうり・パプリカ・キューピー黒酢たま…

【昨夜のメニュー】 豚冷しゃぶサラダ（豚肉・レタス・きゅうり・キャベツ・オクラ・パプリカ・バニティトマト・ キューピー黒酢たまねぎドレッシング） 天ぷら（四角豆・ぶなしめじ） きゅうりの漬物（自家製・塩昆布も少々） スンドゥブ（豆腐・卵・白菜・…

【昨夜のメニュー】 牛肉野菜炒め（牛肉・小松菜・赤ピーマン・舞茸） 豚ミンチと春雨の塩ダレ炒め（３日目） ちぎりこんにゃくのピリ辛煮（２日目） いかめかぶワサビ風味（市販品） とうもろこし（品種：おひさまコーン） サラダ（生ハム・レタス・きゅう…

【昨夜のメニュー】 鶏の唐揚げ（味の素の冷食）・レタス・プチトマト 豚ミンチと春雨の塩ダレ炒め（２日目） 焼き茄子（釜揚げしらすとネギのせ） ちぎりこんにゃくのピリ辛煮 キューちゃん 味噌汁（わかめ・ネギ・明日葉） ごはん みかん 先程、出掛けてい…

【昨夜のメニュー】 焼き鮭 豚ミンチと春雨の塩ダレ炒め（豚ミンチ・緑豆春雨・ピーマン・赤ピーマン・茄子・ネギ） サラダ（釜揚げしらす・ミックスビーンズ・レタス・キャベツ・チーズドレッシング） キューちゃん 味噌汁（茄子・ネギ・わかめ・すだち） …

【昨夜のメニュー】 豚肉と白菜の白味噌煮（豚肉・白菜・人参・ネギ・オクラ） いかと野菜の塩炒め（いか・黄緑色の茄子・ネギ・赤ピーマン・豆苗） キャベツと赤オクラのおかか醬油和え 秋刀魚の酢漬け（市販品） ごま高菜漬 ごはん 梨 今日は曇っています…

【昨夜のメニュー】 茄子の豚肉巻き（照り焼き味）・クラウドレタス・プチトマト ヤリイカとニラのチヂミ（すだち醤油） 小松菜と釜揚げしらすの和え物 中華わかめ ごま高菜漬 ごはん 桃 こちら、昨日はちょっとヒンヤリした一日でしたが、 今日はまた28度く…

【昨夜のメニュー】 油揚げの肉詰め焼き（豚ミンチ・ネギ・茄子・卵）・プチトマト 天ぷら（四角豆・茄子） 中華わかめ（市販品） ごま高菜漬 サラダ（ボイルヤリイカ・かにかま・キャベツ・きゅうり・赤オクラ・チーズドレッシング） ごはん 昨日の油揚げが…

【昨夜のメニュー】 鰆の西京漬（京都やま六） 玉子入り巾着と茄子と練り物の煮物 もずく酢 明太子サンドはんぺん・クラウドレタス ごま高菜漬 サラダ（かにかま・キャベツ・きゅうり） 炊き込みごはん（もち米入り） 今日は爽やかな秋晴れです。 窓を開けて…

【昨夜のメニュー】 豚肉の塩コショウ焼き・クラウドレタス えびとゴーヤ（ワタ付き）とエリンギのかき揚げ（塩） 麻婆豆腐 もずく酢 酢の物（かにかま・きゅうり・わかめ・すりごま・すだち） ごはん 今日も曇っている徳島です。 最高気温は昨日と同じ29度…

【昨夜のメニュー】 プルコギビーフ丼（コストコのプルコギビーフ・玉ねぎ・ごぼう） レンコン入り練り物 オクラのおかか醤油和え いか黄金 サラダ（プチプチ海藻麵・レタス・きゅうり・チーズドレッシング ベーコン＆チェダーチーズ） スープ（玉ねぎ・四角…

【昨夜のメニュー】 ホッケの開き 小松菜のピーナッツ和え（粉末ピーナッツ使用） 枝豆 ゴーヤのにんにく醬油揚げ 吉野家のキムチ いかの塩辛（北海道産） サラダ（生ハム・レタス・きゅうり・赤オクラ・チーズドレッシング） ごはん ぶどう（ピオーネ） 今…

【昨夜のメニュー】 鶏もも肉の塩麹焼き・キャベツ（お肉の下にあります） 玉子豆腐 吉野家のキムチ サラダ（釜揚げしらす・レタス・キャベツ・豆苗・キューピーレモンドレッシング） キャロットシチュー（人参・玉ねぎ・じゃがいも・ぶなしめじ・ベーコン・…

【昨夜のメニュー】 豚肉と野菜の甘辛炒め（豚肉・ピーマン・オクラ・エリンギ） ゴーヤのおかか和え タコ入り練り物（お好み焼き風） サラダ（釜揚げしらす・レタス・キャベツ・チーズドレッシング ベーコン＆チェダーチーズ） 吉野家のキムチ 野菜と卵のス…

【昨夜のメニュー】 赤魚の煮付け ネギ醤油チキン おとうふ工房いしかわの「至高のもめん」（桃屋の「生七味とうがらし」・プチトマト） 茄子・オクラ・ぶなしめじの塩だれ炒め フリルアイスレタスときゅうりのサラダ 枝豆 握り寿司 ぶどう（ピオーネ） 今日…

【昨夜のメニュー】 油揚げの肉詰め焼き（豚ミンチ・ネギ・茄子・えのき・卵） フリルアイスレタス・プチトマト えびとえのきとゴーヤのかき揚げ 四角豆の天ぷら 玉子豆腐 サラダ（キャベツ・きゅうり・豆苗・チーズドレッシング ベーコン＆チェダーチーズ）…

【昨夜のメニュー】 秋刀魚の大葉＆梅サンド焼き・プチトマト・豆苗 焼き茄子（すだち＋鰹節醤油） すだち入りちくわ オクラのおかか醬油和え マカロニサラダ（頂き物のリボン型のマカロニ・きゅうり・キャベツ・ツナ） もち麦入りごはん ぶどう（ピオーネ）…

【昨夜のメニュー】 豚冷しゃぶサラダ（豚肉・レタス・キャベツ・玉ねぎ・大葉・プチトマト・プチプチ海藻麵・ チーズドレッシング パルメザンシーザー） ゴーヤのおかか和え 麻婆茄子（２日目） うず潮もめん豆腐（鰹節・揚げ玉） もち麦入りごはん ぶどう…

◎オリジナル保冷レジカゴバック（明治おいしい牛乳） 届いたのは一週間くらい前だったかな？ クローズド懸賞の、これはWチャンス賞です。 青に白の水玉模様。 当選人数は4,300名です。

【朝食メニュー】 塩バターパン（Pasco） クリームチーズ 目玉焼き ウインナー レタス・プチトマト 梨 無糖ヨーグルト カフェラテ 飽きもせず、パスコの塩バターパンを買っています。 スーパーで買えるパンの中では、今はこのパンが一番好きですね。 でも、…

【昨夜のメニュー】 塩サバ・プチトマト 焼き鳥（某焼き鳥屋さんのもの。 鶏もも肉・タレ味） 四角豆の天ぷら 麻婆茄子（茄子・ピーマン・ぶなしめじ） 豆腐 金時豆 サラダ（プチプチ海藻麵・レタス・キャベツ・赤いオクラ・キューピー5種の野菜ドレッシング…

【昨夜のメニュー】 鰯バーグ（大葉＋すだち醤油） ヒレカツ（市販惣菜） フリルアイスレタス・プチトマト 四角豆とかにかまのマヨ和え エンツァイ（空芯菜）とベーコンの塩炒め オクラのおかか醬油和え ごはん 先日、たったの４本しか収穫できなかった「四…

【昨夜のメニュー】 オクラの豚肉巻きフライ レタス・キャベツ・プチトマト ゴーヤのおかか和え（かにかま） もずく酢 白花豆 もち麦入りごはん ぶどう（サマーブラック） また豚肉巻きを作りました～♪ 今回はオクラで。 そして、焼くのではなくフライにしま…

【昨夜のメニュー】 豚冷しゃぶサラダ（豚肉・かにかま・レタス・きゅうり・オクラ） 天ぷら（四角豆・オクラ） エンツァイ（空芯菜）とたこの塩にんにく炒め タン塩レモンと玉ねぎの和え物 豆腐（桃屋の「生七味とうがらし」をかけて） ごはん こちらの地方…

【昨夜のメニュー】 牛焼肉丼（牛肉・玉ねぎ・ぶなしめじ・ミニトマト・刻み海苔・もち麦入りごはん） ゴーヤのおかか和え（かにかま入り） サラダ（イチジク・レタス・きゅうり・キューピー5種の野菜ドレッシング） ワンタンスープ（ワンタン・わかめ・モロ…

【昨夜のメニュー】 ゴーヤの肉詰め（鶏ミンチ使用） ホッケのみりん干し 豆腐（おとうふ工房いしかわの「究極のきぬ」 ） 酢の物（たこ・きゅうり・大葉・すりごま・すだち） ザーサイと白髪ネギの中華和え（２日目） いかの塩辛（昨日と同じく北海道産ので…

【昨夜のメニュー】 ゴーヤの豚肉巻き（照り焼き味）・フリルアイスレタス シシトウのおかか醬油炒め いかの塩辛（北海道産） ザーサイと白髪ネギの中華和え サラダ （プチプチ海藻麵・レタス・きゅうり・キャベツ・チーズドレッシング ベーコン＆チェダーチ…

【昨夜のメニュー】 うな丼 焼き茄子（ネギ醤油） 酢の物（かにかま・きゅうり・茄子・わかめ・すりごま・すだち） ひじき煮 ネギ塩味の練り物 サラダ（ボイルえび・レタス・きゅうり・キャベツ・豆苗・キューピー5種の野菜ドレッシング） すいか 今日はパパ…

【昨夜のメニュー】 厚切り豚肉の野菜炒め（豚肉・ゴーヤ・茄子・オクラ・ネギ・ピーマン） ロースハム（鎌倉ハム） カレー風味のちくわ プチトマト・フリルアイスレタス 酢の物（かにかま・きゅうり・わかめ・すりごま・すだち） ひじき煮 築地直送びっくり…