【昨夜のメニュー】 豚肉と野菜のにんにく醤油炒め （豚肉・玉ねぎ・ズッキーニ・エリンギ・ぶなしめじ・にんにく）・プチトマト シシトウのおかか醤油炒め（家庭菜園のシシトウ） 豆腐（ミョウガ） コハダの酢の物（コハダ・きゅうり・細切り昆布・すりごま…

◎伯方の塩 ３種セット（地元放送局） また、地元放送局の視聴者プレゼントに当選しました。 伯方の塩が３種類。 今回は、当選人数が２０名と、地元放送局にしては多い方です。

【昨夜のメニュー】 ひとくちグリルチキン・レタス・プチトマト（赤＆オレンジ色） 富山県産 白えびの唐揚げ 刺身こんにゃく オクラのおかか醤油和え 大根の漬物 サラダ（かにかま・レタス・きゅうり・黄ズッキーニ） ごはん 今日の気温はちょっと下がって３…

【昨夜のメニュー】 ニラレバ（ニラ・玉ねぎ・中華名菜「ニラレバ炒め」使用） ボイルキャベツのピーナッツ和え 明太子 大根の漬物 サラダ（かにかま・ロメインレタス・きゅうり・黄ズッキーニ） 水餃子入りスープ（生水餃子・玉ねぎ・ぶなしめじ・ニラ・わ…

◎地元スーパーの商品券 2,000円分（ヤマザキビスケット＆地元スーパー） クローズド懸賞です。 対象商品に付いているマーク（点数）で応募。 当選人数は25名。 いつも利用しているスーパーなので嬉しいです。

【昨夜のメニュー】 富山県産 白えびの唐揚げ 豚冷しゃぶサラダ（豚肉・ロメインレタス・きゅうり・黄ズッキーニ・プチトマト・粉チーズ） シシトウのおかか醤油炒め（家庭菜園のシシトウ） きゅうりの佃煮（自家製） 鉄火巻き ごはん（私以外） ヤマモモ ま…

【昨夜のメニュー】 マグロのたたき丼（マグロのたたき・ネギ・エゴマの葉） 焼きシュウマイ（チルド） ちくわのカレー磯辺揚げ（市販品） ミディトマト 焼き厚揚げ（ミョウガ・牡蠣ダシ醤油） 大根の漬物 ザーサイ・もやし・きゅうり・すりごまの和え物 サ…

【昨夜のメニュー】 石川県産ハタハタの唐揚げ（市販惣菜） 能登塩使用の鶏唐揚げ（市販惣菜） 魚河岸あげ（練り物） ポテトサラダ・レタス・トマト コハダの酢の物（コハダ・きゅうり・もやし・細切り昆布・すりごま・柚子酢） 刺身こんにゃく きゅうりの佃…

【昨夜のメニュー】 おうち焼肉 （牛肉・えび・シャウエッセン・ズッキーニ・玉ねぎ・茄子・ピーマン・ぶなしめじ・キャベツ） キムチ ごはん 昨夜は「お野菜消費」が目的でおうち焼肉をしました。 今回は巨大ではないズッキーニですよ～（でもちょっと大き…

【昨夜のメニュー】 ズッキーニの豚肉巻き（照り焼き味） きゅうりの佃煮（自家製） 金時豆 サラダ（魚肉ソーセージ・レタス・きゅうり・ズッキーニ・カロリーハーフごまドレ） ごはん 甘夏 昨夜は巨大ズッキーニを使って、豚肉巻きとサラダを作りました。 …

【昨夜のメニュー】 タコライス（合挽きミンチ・ズッキーニ・トマト・玉ねぎ・レタス・レモン・とろけるチーズ … ） サラダ（ミックスビーンズ・レタス・きゅうり・ズッキーニ・玉ねぎ・カロリーハーフごまドレ） ヤマモモ 今日はよく晴れていますよ。 最高…

◎小さなスクエアディッシュ５枚セット（ヤマザキ） 昨日、朝食の記事のコメント欄で、 「最近、何も届かないので少々グレています」 ・・・なんて書いたら、 午後になってクロネコさんが届けてくれました。 これ、絶対に当てたいと思っていたものです。 でも…

【昨夜のメニュー】 巨大ズッキーニの肉詰め焼き（巨大ズッキーニ・合挽きミンチ・玉ねぎ … ） カラープチトマト ズッキーニのおかかマヨわさび和え オクラ昆布 サラダ（焼き豚・レタス・きゅうり・ズッキーニ） 水餃子入りスープ（生水餃子・玉ねぎ・わかめ…

【朝食メニュー】 イングリッシュマフィン（ヤマザキ） チーズ入りスクランブルエッグ 淡路島玉ねぎ天 レタス・きゅうり・黄プチトマト 玉ねぎとわかめのスープ ヨーグルト（明治ブルガリアヨーグルト/アロエ） アイスコーヒー（無糖） 今朝の朝食です。 春…

【昨夜のメニュー】 厚切り豚肉の野菜炒め（トンテキ用豚肉・玉ねぎ・もやし・エリンギ・黄ズッキーニ・小松菜） 〆鯖 酢の物（わかめ・きゅうり・生姜・すりごま・柚子酢） オクラ昆布 野沢菜漬（徳島県産野沢菜使用） 淡路島玉ねぎ天（練り物） 黄プチトマ…

【昨夜のメニュー】 カレー麻婆豆腐（日本ハム CoCo壱番屋監修「カレー麻婆」使用。豆苗も入れました） 手羽元の塩麹焼き カラープチトマト（オレンジ色と紫？黒？） とうもろこし オクラ昆布（市販品） 春雨入り中華風サラダ （緑豆春雨・魚肉ソーセージ・…

【昨夜のメニュー】 他人丼（コストコのプルコギビーフ・卵・玉ねぎ・ぶなしめじ・にんにく・ごはん・プチトマト） 枝豆豆腐（柚子コショウ） もずく酢 枝豆 オクラ昆布（市販品） サラダ（魚肉ソーセージ・大葉・レタス・きゅうり・黄ズッキーニ・カロリー…

【昨夜のメニュー】 焼き鮭 鶏むね肉のピリ辛ねぎマヨ和え（２日目） シシトウのおかか醤油炒め 酢の物（きゅうり・茄子・大葉・わかめ・すりごま・柚子酢） サラダ（プチプチ海藻麺・レタス・黄ズッキーニ・黄プチトマト・カロリーハーフごまドレ） ごはん …

【昨夜のメニュー】 鶏むね肉のピリ辛ねぎマヨ和え 笹かまぼこ トマト ザーサイ・きゅうり・わかめ・すりごまの和え物 こてっちゃん野菜炒め（２日目） サラダ（レタス・きゅうり・黄ズッキーニ・ネギ・カロリーハーフごまドレ） ごはん 甘夏 今日の最高気温…

【昨夜のメニュー】 こてっちゃん野菜炒め（こてっちゃん・キャベツ・玉ねぎ・ぶなしめじ・ズッキーニ） 魚河岸あげ（練り物）・プチトマト（黄色） いかの唐揚げ（市販惣菜。下に、産直で売られていた「エゴマの葉」を敷いています） からし高菜漬 サラダ（…

【昨夜のメニュー】 ジャージャー麺（日本ハム/アジア食彩館「ジャージャー麺」・かにかま・ズッキーニ） もずく酢 プチトマト フィッシュカツ サラダ（魚肉ソーセージ・レタス・きゅうり・ズッキーニ・大葉） 甘夏 今日も晴れで２７℃です。 明日はお天気崩…

【昨夜のメニュー】 ブリの西京漬・ミディトマト ベーコン・もやし・ズッキーニ・ぶなしめじの炒め物 黒豆（丹波産） とうもろこし サラダ（かにかま・プチプチ海藻麺・もやし・きゅうり・大葉・わかめ） ごはん 甘夏 今日は快晴 そして、風がとても強く吹い…

【昨夜のメニュー】 ささみの酒蒸し（柚子コショウ＋お醤油で） 魚河岸あげ（練り物） プチトマト ザーサイ・きゅうり・もやし・すりごまの中華和え サラダ（かにかま・レタス・きゅうり・黄ズッキーニ・水菜・大葉） ごはん 甘夏 今日はどんよ～りしていま…

【昨夜のメニュー】 豚ヒレ肉のスパイス焼き 牛すじ入り練り物 枝豆 ボイルキャベツ トマト サラダ（サラダチキン・レタス・きゅうり・黄ズッキーニ・水菜・大葉） ごはん 今日は最高気温２５℃の予報。 雨は降っていません。 曇り空ですね。 先日、パパが「…

【昨夜のメニュー】 イワシの大葉天ぷら 〆鯖 プチトマト 小松菜のおひたし からし高菜漬 サラダ（ちくわ・レタス・きゅうり・黄ズッキーニ・水菜・ミョウガ） ごはん 今、お昼前ですが、雨はまだ降っていません。 今にも降り出しそうな空模様です。 昨日は…

【昨夜のメニュー】 豚肉と野菜の塩だれ炒め（豚肉・キャベツ・ズッキーニ・玉ねぎ・ぶなしめじ） ズッキーニのおかかマヨわさび和え 豆腐（ネギ・ミョウガ） からし高菜漬 サラダ（ボイルヤリイカ・ミディトマト・グリーンリーフ・きゅうり・水菜） ごはん …

【朝食メニュー】 チーズゴールド（ヤマザキ） 米粉のロール（Pasco） 目玉焼き ロースハム グリーンリーフ・プチトマト バナナ ヨーグルト（明治ブルガリアヨーグルト/いちご） コーヒー（ブラック） 前回、朝食の記事をUPしたのっていつだったか・・・ あ…

【昨夜のメニュー】 つけ麺の達人/濃厚豚骨醤油 （かにかま・ロースハム・きゅうり・ぶなしめじ・プチトマト・豆苗） レンコン入り練り物 白花豆 サラダ（ボイルヤリイカ・グリーンリーフ・きゅうり・水菜・粉チーズ・フォロのドレッシング） 今日も昨日と同…

【昨夜のメニュー】 塩サバ ごぼうサラダ（ごぼう・人参・豆苗・すりごま） 白花豆 アサリの生姜煮（市販品） トマト サラダ（スモークサーモン・グリーンリーフ・きゅうり・水菜・フォロのドレッシング） 十六穀米入りごはん 昨日はわりと涼しかった徳島で…

【昨夜のメニュー】 お寿司 コハダの酢の物（コハダ・きゅうり・細切り昆布・すりごま・柚子酢） 豆腐（ネギ・ミョウガ） サラダ（かにかま・グリーンリーフ・水菜・フォロのドレッシング） 今日は朝から雨です。 梅雨らしい天気。。。 最高気温は２３℃とち…