【今夜のメニュー】 牛肉と野菜のタレ炒め（牛肉・ぶなしめじ・ネギ・にんにくの芽） 白菜と大根のすだち醤油和え 山口県萩めんたい天（明太子入りの厚さの薄い練り物） 金時豆 鶏肉団子入りチゲ風スープ（鶏肉団子・白菜・ネギ・ぶなしめじ・油揚げ・チゲ風…

【朝食】 ダッチフランスパン（チーズクリーム） みかん キウイ入りヨーグルト 低脂肪乳 昨夜食べ過ぎてあまりお腹が空いていなかったのですが・・・ 一応、これだけ食べました このパンはボリュームがありそうに見えますが、 中は大きな空洞になっているん…

【今夜のメニュー】 ミートソースパスタ ピザ レタス＆キャベツ（明太子ドレッシング） パスタには、先日激安でGETした粉チーズをかけて～ ミートソースはたくさん作って冷凍しておいたもの。 ピザはすごく分厚く見えますが、意外と軽い口あたりで食べやすか…

【朝食】 コストコのシナモンレーズンベーグル（マーガリン） ビーフメンチカツ（昨夜の残り） レタス・キャベツ・プチトマト コストコのスフレチーズケーキ スイートパイン 低脂肪乳 コストコのスフレチーズケーキは小さめにカットして冷凍保存してあります…

【今夜のメニュー】 ビーフメンチカツ（チルド）＆牡蠣フライ キャベツ・プチトマト お刺身 金時豆 大根と白菜の酢の物（すりごま・すだち） 十六穀米入りごはん また、「炭火焼肉たむら」のスイーツを買ってみました。 本日のおやつです♪ 炭ショコラパフェ …

【朝食】 ミニパンオショコラ ディナーロール 目玉焼き（二つ折りになってます） レタス・キャベツ キウイ フォションエクレアティー 今朝はコストコのミニパン2種です。 昨日、リビングのホットカーペットを出しました。 ホットカーペットのカバーはおNEW …

【今夜のメニュー】 手羽先のローズマリー焼き サラダ（カリカリ油揚げ・レタス・キャベツ・粉チーズ・明太子ドレッシング） プチトマト 旨えびキムチ ソフトサラミ 野菜と卵のスープ（白菜・チンゲン菜・えんどう豆（冷凍してあったもの）・ネギ・卵） ごは…

【今夜のメニュー】 カレーうどん（ベーコン・油揚げ・かまぼこ・ネギ・キャベツ・炭火焼肉たむら監修のカレーうどん） サワラの西京漬け 白菜・わかめ・ちくわの酢の物（すだち） ソフトサラミ ごはん（パパのみ） 今夜は、炭火焼肉たむら監修 「こだわりだ…

【朝食】 バタークロワッサン（コストコのです） ベーコンのソテー レタス みかん キウイ フォションショコラティー 今日はお洗濯が沢山できました それと、今、リビング＆ダイニングを模様替え中なので、 お天気が良いとやる気も出るし作業も捗りますね～。

【今夜のメニュー】 手羽元の塩麹焼き 豚バラ肉と野菜のタレ炒め（豚バラ肉・チンゲン菜・人参・ぶなしめじ） ネギとちくわのピリ辛ごま油炒め もずく酢 旨えびキムチ ごはん 夕方、おやつ（↓）を食べたので全然お腹が空いていませんでした 今日のお昼過ぎ、…

【朝食】 シナモンレーズンベーグル（ハニーバター） ディナーロール（焼いたベーコンとレタスをサンド） プチトマト スイートパイン ぶどう 低脂肪乳 コストコのベーグル＆ディナーロールで朝ごはんです 昨夜から風雨が強くて、外は台風の時みたいにゴーゴ…

【今夜のメニュー】 トンテキ・キャベツ・プチトマト 春巻き（フライパンで焼きました） 白花豆 旨えびキムチ おからサラダ（昨日たくさん作ったので…） ごはん とんかつ用の豚ロース肉は、１枚が少し小さめだったので４枚使いました。 地元スーパーの、『コ…

【今夜のメニュー】 ハマチの塩焼き 豚肉とブロッコリーとぶなしめじのにんにく醤油炒め おからサラダ（華おから・キャベツ・ツナ・プチトマト） 大根葉のピリ辛ごま炒め ごはん ハマチは頂きものです♪ お刺身でもOKだったのですが塩焼きに・・・。 大根葉の…

【今夜のメニュー】 鶏の唐揚げ・レタス・プチトマト 手作りこんにゃくのピリ辛煮（うずらの卵入り練り物） 鶏だんごのスープ（鶏だんご・チンゲン菜・白菜・ネギ・わかめ） ごはん ベルキューブチーズ・ソフトサラミ・じゃがりこ ボジョレー・ヌーヴォー 昨…

【今夜のメニュー】 オーロラサーモンのお刺身 ビーフメンチカツ（チルド製品を自分で揚げました） 笹かまぼこ キャベツ・プチトマト 大根葉のピリ辛ごま炒め プチマヨわさび風味 チンゲン菜とぶなしめじのごま油炒め ごはん オーロラサーモンとっても美味し…

【朝食】 ハニーバタートースト ブロッコリー プチトマト ウインナー グリーンスムージー（チンゲン菜・バナナ・すだち・ブルーアガベシロップ・水） 紅茶（無糖） 今朝は普通の食パンをトーストして、コストコのハニーバターをぬりました。 それと、久し振…

【今夜のメニュー】 豚すき焼き（豚肉・白菜・大根・えのき・ネギ・チンゲン菜・厚揚げ・くずきり・うどん） 家にあったものですき焼きです。 豚肉ですき焼きって作ったことあったかなぁ・・・？ ネットで見たら結構普通にあるみたいだったので作ってみまし…

【朝食】 ミニ３色丼（明太子・しらす・大根葉のピリ辛ごま炒め・ごはん） ブロッコリー プチトマト すだち水 今朝はごはんがススム３品で ３色丼 です。 すだち水には１杯で４～５個のすだちを使用。 かなり酸っぱいかも。。。

【今夜のメニュー】 ししゃものフライ チンゲン菜のおひたし 大根と白菜としらすの酢の物（すだち） 白花豆 プチトマト 大根葉のピリ辛ごま炒め ごはん 柿 久し振りにししゃもをフライにしました。 焼いたししゃもの頭は残してしまいますが、フライや天ぷら…

【朝食】 果樹園のアップルデニッシュ あらびきウインナー キャベツ・プチトマト 白花豆（昨夜の） キウイ 低脂肪乳 大人の健康カルピス 今朝は昨日と同じパンです。 ちなみにパパは２日間とも普通のトーストを食べました。

【今夜のメニュー】 チキンドリア 国産牛すじの赤ワイン煮込み（レトルト） フライドポテト 煮豆（白花豆） 大根と白菜とボイルヤリイカの酢の物（すだち） またまたチキンドリアです。 先日お安くGETしたレトルト食品。 この牛すじのも美味しかったですよ。…

【朝食】 果樹園のアップルデニッシュ 粉チーズ入りスクランブルエッグ レタス 柿 紅茶（無糖） プレーンヨーグルト（無糖） 今日も朝からよく晴れていて気持ちいいです ビーちゃん は出窓で日向ぼっこ中♪ なな はソファでまったり中♪

【今夜のメニュー】 ジャンボいなり寿司 豚肉と野菜のタレ炒め（豚肉・キャベツ・ぶなしめじ・にんにくの芽） スモークサーモン（切り落とし） たらこ 白菜と大根としらすの酢の物（すだち） 大根の煮物（残り物） インスタントのお吸い物＋お惣菜の海老かき…

【今夜のメニュー】 ラムキムチ鍋 （ラム肉・白菜・ネギ・豆苗・ぶなしめじ・豆腐・厚揚げ・中華麺・キムチ鍋スープ） お買い物に行かなかったので家にあるものでお鍋。。。 結構、お鍋っぽい食材が揃ってましたよ～♪ でも、肝心の豚肉がなかったので冷凍し…

【朝食】 ふんわり食パン（「ふんわりホイップ黒豆きなこ」をつけました） 粉チーズ入りスクランブルエッグ レタス・キャベツ（シーザーサラダドレッシング） 柿 柚子水 コーンポタージュ 今日は朝から良いお天気です SHU-I の新曲が出たので買いました♪ レ…

【今夜のメニュー】 鶏むね肉のすだち醤油焼き レタス・キャベツ・豆苗（明太子ドレッシング） いわし団子と大根の煮物 鯵の南蛮漬け（前に義母から貰って冷凍してあったもの） ミニフィッシュカツ 旨えびキムチ 十六穀米入りごはん 煮物が濃い色に出来上が…

【朝食】 ハムサンド（ヤマザキふんわり食パン使用） ミルククリームパン 味付ゆで卵 レタス・キャベツ（マヨ） キウイ 柚子水 フォションショコラティー 昨夜の「鶏チャーシュー」の漬け汁がたくさん残っていたので、 ゆで卵を作って漬けておきました。 い…

【今夜のメニュー】 鶏チャーシュー・レタス・キャベツ 牛タンの野菜ソース煮込み（レトルト） サラダ（レタス・豆苗・ボイルヤリイカ・明太子ドレッシング） 茎わかめの甘辛煮 ごはん この、「鶏チャーシュー」は2度目だったかな？ むね肉を使うのでお手軽…

先週・・・だったかな？ 年に2～3回しか行かないとあるお店に久々に立ち寄りました。 「どろソース」は近所の他のお店では見かけないのでここに来ると買います。 そこで、皆さんのブログでよくお見かけする、「つけてみそかけてみそ」を見つけました～ 売っ…

【朝食】 ランチパック（生ミルキークリーム） 目玉焼き ハム キャベツ（明太子ドレッシング） 柿 柚子水 紅茶（お砂糖無し） ランチパックの生ミルキークリーム味 美味し～い パッケージにはペコちゃんが！ 新発売の味だそうです。 ランチパックの時は1袋を…